手臂拉伸——《泰阳拳》，拉伸效果异常明显，南平属于身体素质好的群体，年轻，学的也快。
她跟着程怀微打了一圈，这位新手老师动作放的很慢，耳边回荡着要领，南平感觉身体开始发热，出了一身汗。
手臂酸胀，尤其是关节以上的部位，酸胀难忍，
她很久没这种感觉了，
他们打架都是野路子，一次次在战斗中找到属于自己的方法，
这种情况有好有坏，
每个人都有自己的路数，更适合自己，但有的动作更加耗费体力，有的无法护住身体要害。
程怀微教的看似简单，但对体能的锻炼强度竟然这么高。
南平久违的感受到自己的身体在进步，
不是安装更高级的外骨骼，而是身体本身，在酸痛中，一次次突破极限。
她能意识到，场内许多人也都感受到，这套＂格斗术＂的不一般，
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