顾柏彦手指指的方向，是??
一个瑜珈球？或者又叫抗力球。
萧子峰本身并没有使用过，他知道近年来有些人会以瑜珈球搭配居家运动，依照自己想锻链的部位跟动作，以瑜珈球辅助，能够额外训练身T的柔软度、协调平衡感等等。
不过能在此时被顾柏彦看上，想必对方期望的使用方式没有他想的那麽单纯。
毕竟他的PGU里还cHa着一根按摩bAng，再简单的动作也不会轻松到哪去吧！
「那，我们就从简单的动作开始吧？」
「??好的。」
「首先是核心训练。」顾柏彦把球推到房间中央的空旷处，示意萧子峰趴上来。「最常见的bAng式，只是手臂不是撑在地上，而是撑在瑜珈球上，由於球T容易滚动，因此撑在它上面可以训练核心肌群的稳定X。」
萧子峰将手肘撑在球上，腹部微微用力，便撑起了一个漂亮的肘撑bAng式。
而男人後x里的假yaNju正以低速震动，折磨着运动中的男人。
「很好，肩膀跟地面呈现标准的垂直，头脚也是漂亮的一直线，非常好。」顾柏彦点评着男人的姿势，一边点点头，一边故作正经的将手伸向男人後状器具。
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